Артлайф для спортсменов / отзывы Артлайф
Эффективность применения ЛЕЦИТИНА и ДИСКАВЕРИ Артлайф для спортсменов.
В.Е. ТЫЧЕНКО, главврач краевого врачебно-физкультурного диспансера,
В.С. БЛИЗНЕВСКАЯ, заслуженный тренер республики, канд. пед. наук,
А.В. УШАКОВА, врач-нутрициолог, психолог
Основная цель подготовки в лыжном ориентировании заключается в выводе спортсменов на уровень наивысшей спортивной формы к середине декабря и удержание этой формы до середины марта. За этот период проводится несколько этапов крупных российских и между народных соревнований. Поэтому объемы, интенсивность и качество тренировочной работы в зимние месяцы почти схожи.
Суть эксперимента заключалась в том, что спортсмены использовали в рационе питания биологически активные добавки ЛЕЦИТИН (по 1 чайной ложке 2 раза в день) и ДИСКАВЕРИ (по 2 таблетки 2 раза в день) 25 дней. Рекомендации давались врачами-нутрициологами компании АРТ ЛАЙФ. Объем и качество выполненной за этот период работы сравнивались с аналогичными показателями этих же спортсменов за такой же период прошлого года.
Дозировка нагрузки на тренировках чисто функциональной направленности в этой группе на протяжении четырех лет определяется с помощью контроля электрокардиограммы (ЭКГ), снимаемой у спортсменов сразу после выполнения тренировочных заданий. Здесь же проводится коррекция объема выполняемой каждым спортсменом работы,
чтобы добиться максимального тренировочного эффекта у всех участников тренировки, не вводя их в состояние перегрузки.
В результате проведенной работы было зарегистрировано достоверное повышение объема циклической нагрузки, выполненное за период проведения эксперимента, на 30%. Средний показатель объема лыжной нагрузки группы спортсменов (п.=10) в январе (25 дней) составил 478 км, а за аналогичный период в феврале – 623 км.
Изменение качества работы выразилось в повышении процента высокоинтенсивного объема с 16% (77 км) в январе до 33% (204 км) в феврале. Высокоинтенсивная работа – это лыжная нагрузка, выполняемая при частоте сердечных сокращений 170 уд/мин и выше.
Ежедневное употребление БАД привело к возможности повышения объема, интенсивности и, соответственно, времени тренировок, а контроль состояния сердечнососудистой системы позволил управлять этим процессом без опасения перегрузки. Параллельно с контролем ЭКГ спортсмены подвергались биологическим исследованиям перед экспериментом, во время его проведения и после окончания.
Результаты исследования показали, что нарушений и отклонений биологических систем организма не выявлено, проведенные биохимические анализы не показали отрицательных изменений в организме. Было проведено иммунологическое исследование – отклонений нет. Результаты проведенного эксперимента выразились не только в готовности спортсменов выполнять больший объем работы на тренировках, но способствовали усилению общего эмоционального и волевого настроя его участников на проходящие во время эксперимента и следующие за ним соревнования по лыжному ориентированию.
На чемпионате России по лыжному ориентированию Ольга Хохлова стала чемпионкой страны в эстафете, Елена Карчевская заняла пятое место на маркированной дистанции. Генрих Хохлов и Валерий Шевченко заняли соответственно 14 и 16 места в спринтерской гонке.
Для этих спортсменов их результаты явились самыми высокими за все время занятий лыжным ориентированием.
Спустя неделю после завершения нашего эксперимента один из его участников, Владислав Кормщиков, на Чемпионате мира по лыжному ориентированию стал двукратным чемпионом мира.
* * *
